劣化したスポーツシューズは早めに買い替えてケガ防止

発行者 ジョージがお届けします。

スポーツシューズの劣化が見つかれば早めに買い替えをしてベストな足元の状態にしよう

スポーツシューズの劣化

は時として怪我の元となります。

このページでは、

  • 劣化を見極める
  • できるだけ劣化を防ぐ

ポイントなどを詳しく解説します。


スポーツシューズの劣化を見極めて早めの買い替えをしよう

シューズや靴は時間の経過とともに「劣化」します。

特に
スポーツシューズが劣化すると、ハードな
競技に耐えうる機能のレベルが落ちていることがあり
危険な状況となります。

スポーツシューズには素材や接着剤に
「ポリウレタン」が使われています。

これは時間の経過とともに劣化が進行します。

素材の変質によってソールのはがれや表面の
ひび割れが発生している
場合があります。


購入から時間を長く使用したスポーツシューズは
安全にスポーツ競技をするためにも履く前に
底はがれや素材が劣化していないかを確かめましょう。


また、未使用でも自然劣化は進行するので、
その点にも注意してください。

スポーツシューズの劣化イメージ

では次に、購入の際の注意点や間違いのない選び方
のポイントを解説します。


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劣化を遅らせる スポーツシューズを履く、脱ぐときの注意

シューズを履く際、ついやってしまうこと

それが

シューズの踵(かかと)を踏む

という行為。

この行為はスポーツシューズに限らず、靴の劣化を
早める原因になります。


たまにだとまだいいのですが、常にシューズの踵を踏むのは
いろいろな意味でよくない事です。


マナーや見た目のだらしなさ、はい。そういったことも
ありますが、


特にスポーツシューズにおけるこの行為は靴を痛め
足をサポートする機能の低下につながります。


足の保護機能として最も重要と言えるヒールは
ヒールカウンターといわれる構造になっていて、


ここを踏んでいるとヒールが変形したり内部が破れたり
し、シューズの持つ機能を十分に発揮できなくなります。


スポーツシューズを履くときは靴紐を十分に緩めて
余裕を持たせて履いてください。

ヒールは一度変形してしまうと元には戻りません。


また靴紐は正しく通して、適度に締めしっかりと
結びます。


長すぎる紐はプレイ中に踏みつけてしまうことが
あり、転倒や大ケガの原因になります。


長すぎる場合は、短いものに交換するようにしましょう。


シューズを脱ぐときも、紐は十分に緩めます。
緩めずに、かかとを引っ掛けて無理に脱ぐなど
をすると、靴底が剥がれ、シューズが破損して
しまうおそれがあります。

シューズを上手に履く様にすれば、劣化を少しでも
遅らせることができますので、実践してくださいね。


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スポーツシューズ購入の際のポイント 試し履きを必ずすること

さて、スポーツシューズの劣化を感じたら、
早めの買い替えをしましょう。

ここから購入の際のポイントです。

スポーツシューズ購入の際には次の
点をおさえておきましょう!

・試し履きをする。
スポーツシューズでも普通の靴でも、必ずサイズ表示がされていますね。
しかし、このサイズはメーカーや、作られている国によっても
多少の誤差があります。

また、サイズは足の縦の長さだけのものであって、幅や高さ、形の
サイズはわかりません。

ですから、実際に履いてみて履き心地がどうか?
を必ず確認することが大事です。

通販で購入する場合、試し履きができませんね。

ですから、ひとつの例としてお話しすると、
まず街の靴店舗にいって、自分の気に入ったシューズを
見つけておき、試し履きをしておくことです。


価格やアフターサービスなども押さえておき、
そのシューズを今度はネット店で探してみて、

街の店舗以上のなにかメリットを見つければ通販で、
街の店舗の方がいいと感じればそちらで
という方法もあります。


すこし手間がかかりますから、それがおっくうであれば
街の店舗で気に入ったものを見つければそこで買っても
いいでしょう。


しかしその場合でも「試し履き」は必ずしてくださいね。


スポーツシューズは、スポーツという激しい運動に使う
靴です。

靴がユーザーに合っていないと、足を大きく痛めること
になりやすので特に気を使ってください。

試し履きを必ずしよう!


さらに購入ポイントを解説しています。↓
スポーツシューズガイド記事一覧はこちら

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